La Presse Pontissalienne 222 - Avril 2018

PONTARLIER

La Presse Pontissalienne n° 222 - Avril 2018

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ASSOCIATION

Détente et bien-être Yoga, Graines d’Inspire en une terre happy ! Sidonie Cuenot, alias Graines d’Inspire, propose

l’enseignement du yoga prénatal et thérapeutique. Elle est la seule, et la première à avoir lancé le yoga pour les enfants dans le Haut-Doubs. Rencontre avec une passionnée.

“S uite à une longue pratique de danse contemporaine avec un professeur de riches talents, j’ai mis du temps à retrouver une discipline équi- valente. J’ai pratiqué le Qi-Qong et le yoga pour y retrouver le mouvement et la symbolique du corps à cœur, com- me dans la danse et le yoga. On y retrou- ve cette discipline et l’exemplarité, dans les deux cas, la grâce s’élève, la colon- ne s’étire, la posture s’ajuste” , raconte Sidonie Cuenot sur son parcours.

Diplômée Green Yoga depuis juillet 2016, en constante formation comme actuellement à Besançon, aux Quatre Cours, Sidonie “enseigne les bases du yoga. Je n’anime pas”, tient- elle à nuancer. “Pour moi, il y a une grande différence autant par les valeurs du yoga que par l’enseignement, la phi- losophie et les textes anciens. C’est pour- quoi il est important pour moi d’en- seigner les fondamentaux qui sont le respect, l’amour, la compassion, la sin- cérité, l’intégrité, la générosité, l’hon- nêteté, tout en pratiquant les asanas, c’est-à-dire les postures” , précise-t-elle. Les vertus du yoga sont nombreuses. Le yoga thérapie apporte confort, bien- être et soulagement aux personnes souffrant de pathologies ostéo-articu- laires, de dos, de stress, digestives, reproductrices et de maux concernant les femmes, comme les douleurs mens- truelles, la préconception, la méno- pause et les dérèglements hormonaux. Le yoga pré et post natal prépare les mamans à être plus sereines, plus en forme, par une meilleure aisance du corps, en connexion avec l’enfant à naître pour l’accompagner plus serei- nement dans la vie. Le post natal per- met la remise en forme du corps, en douceur, accompagné du bébé qui, lui, se fera offrir unmassage par samaman s’il l’accepte. Quant au yoga enfant, il apprend les bases aux enfants à par- tir de 3 ans, le respect et la bonne

Une séance de yoga pour enfants.

humeur, avec un cadre et des règles qu’ils se répètent si l’une n’est pas jus- te. “Enfin, le yoga Nidra permet de relaxer adultes et enfants dans diverses structures et cours collectif” , termine- t-elle. Ainsi, Sidonie Cuenot, qui travaille comme éducatrice depuis longtemps avec les enfants, de la petite enfance au collège, intervient dans les écoles et les périscolaires à la demande.Depuis deux ans, elle enseigne à Malbuisson

au sein de l’association familiale. Elle évolue aussi à l’association Tanta à Pontarlier, où elle partage l’espace avec 30 autres co-workers. La Villa Florius, en Suisse voisine, l’accueille le jeudi soir et le samedi matin, avec des Brun- ch Yoga. Elle a à charge de relaxer les danseuses de la Galerie de la Danse à Besançon avant leurs auditions. Bienveillante, elle aime donner, pour que les gens se sentent mieux. Elle dispose aujourd’hui d’un réseau de

professionnels de confiance, qui l’ac- compagnent dans sa prise en charge, tels qu’ostéopathes, aromathérapeutes, kinésiologues, monitrices portage… n M.T. Pour contacter Sidonie Cuenot, Graines d’Inspire, 06 89 82 21 07, www.grainesdinspire.com et sur Facebook @graines.dinspire25

Sidonie Cuenot enseigne le yoga dans le Haut-Doubs.

SOCIAL Place Zarautz Le Pôle Ressources Jeunes est opérationnel

Cette structure à trois têtes regroupe le Point d’Accueil et d’Écoute Jeunes, le Point Information Jeunesse et la Garantie Jeunes. Synergie.

L a fermeture en 2016 du Point Rencontre Jeunes Épisode avait laissé com- me un grand vide dans les outils d’accompagnement sociaux dédiés aux jeunes 13-26 ans. À l’époque, Bénédicte Hérard l’ad- jointe en charge du social expli- quait que cette structure finan- cée par laVille ne correspondait pas plus aux attentes des jeunes. Deux ans plus tard, le vide semble comblé par ce nouveau Pôle Ressources Jeunes locali- sé toujours au même endroit de la place Zarautz. Un lieu stra- tégique entre les quartiers “sen- sibles” des C.R.L. et des Tours Berlioz et les lycées Toussaint- Louverture et Xavier Marmier. “Ce Pôle Ressources Jeunes fonc- tionne depuis quelques mois. Il repose sur une nouvelle organi- sation” , explique Bénédicte Hérard, toujours en charge du social. L’A.D.D.S.E.A. qui gérait Épisode s’est vue confier la ges- tion de ce dispositif innovant soutenu par la Caisse d’Alloca- tions familiales, partenaire finan- cier incontournable. Déjà pré- sent au temps d’Épisode, le Point Info Jeunesse descend d’un éta- ge pour se retrouver au rez-de-

chaussée. “Ce P.I.J. est là pour accueillir, informer et accompa- gner les jeunes sur des projets. On leur met à disposition des outils informatiques et bureau- tiques. Il est utile de préciser qu’on peut venir ici sans prendre rendez-vous et que tout se passe gratuitement, dans le respect de l’identité de chacun” , souligne Fanny Débois sa responsable. Précédemment basé aux Capu- cins, le Point d’Accueil et d’Écou- te Jeunes qui fonctionnait sous la houlette du C.C.A.S. migre place Zarautz. Sa gestion est également transférée à l’A.D.D.S.E.A.Question de public.

fessionnelles personnelles. Cet- te structure de proximité assu- re une fonction préventive, d’ac- cueil, d’écoute, de soutien, de sensibilisation, d’orientation des jeunes et de leur famille. “On est actuellement en phase de recru- tement d’un travailleur social pour animer le P.A.E.J.” , annon- ce Bernard Robouant, directeur adjoint au service prévention spécialisée de l’A.D.D.S.E.A. Troisième structure du pôle res- source : la Garantie Jeunes.Mise en œuvre par la Mission Loca- le, la Garantie Jeunes est un dispositif complet de prise en charge sociale et de formation professionnelle destiné aux jeunes de 16 à 25 ans révolus. L’intérêt majeur de ce pôle res- sources réside dans les syner- gies de travail qui s’instaurent entre chaque structure et qui vont s’accentuer pour proposer une prise en charge et un accom- pagnement global du jeune et de sa famille dans les domaines qui touchent à leur quotidien : formation, emploi, santé, loge- ment… Le Pôle Ressources Jeunes est ouvert du lundi au vendredi. n F.C.

“Le C.C.A.S. tra- vaille davantage en direction de la peti- te enfance, des per- sonnes isolées que des jeunes, d’où le choix de se rappro- cher de structures plus adaptées à ce public” , justifie Bénédicte Hérard. Ce P.A.E.J. s’adres- se à des jeunes de 11-25 ans qui ren- contrent des diffi- cultés scolaires,pro-

Prise en charge et accompa- gnement global.

Ce pôle ressources rassemble trois structures dédiées à l’information et l’accompagnement des jeunes.

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