Journal C'est à dire 201 - Septembre 2014

LIBERTÉ FITNESS fait bouger vos enfants ! Avec le programme “Born to move” proposé par le club Liberté Fitness, vos enfants vont retrouver l’envie de bouger. Et c’est gratuit, tout le mois de septembre. Publi-information

Marion, Sébastien et Isabelle sont des coachs formés pour animer les

L iberté Fitness ouvre ses portes aux enfants dès la rentrée. Le club de Morteau propose désor- mais des activités physiques sur mesure pour un public âgé de 4 à 12 ans. Le programme s’appelle “Born to move” ou “Né pour bouger” en français. La philosophie de ce nou- veau concept est d’encourager les

jeunes générations à faire du sport sans que ce soit barbant. Malheu- reusement aujourd’hui, la majorité des enfants (y compris les adoles- cents) préfère se défouler sur les consoles de jeu et les réseaux sociaux plutôt que dans les gymnases. Cette forme de sédentarité les expose de plus en plus tôt au surpoids.

“Born to move” est la solution qui leur donnera envie de chausser une paire de baskets et de dépenser leur énergie d’une façon ludique et en musique. Le programme est adapté à chaque tranche d’âge. “Les 4-5 ans sont entraînés dans une aventure ima- ginaire qui mêle action et chanson. La musique a été écrite pour faire entrer les enfants dans une histoire en leur faisant développer la conscien- ce d’eux-mêmes, l’équilibre, le trans- fert de poids du corps, la concentra- tion” annonce Sébastien Guillien, coach et gérant de Liberté Fitness. Avec ses acolytes Isabelle et Marion, il a suivi une formation spécifique pour animer les cours destinés au jeune public. Plus les enfants avan- cent en âge, et plus le programme “Born to move” monte en puissance. Les 6-7 ans évoluent dans un uni- vers ludique mêlant la musique et le

cours de “Born to move”.

jeu tout en travaillant les techniques fondamentales du mouvement. Les cours des 8-12 ans sont un cocktail de musique, de jeux et d’énergie, qui s’inspire de la danse, des arts mar- tiaux et du yoga. Les séances durent 45 minutes. “Born to move” se résume en cinq règles d’or qui valent pour chaque enfant : s’amuser, prendre conscien- ce de sa capacité à faire les mouve- ments, s’éclater dans des cours tou- jours renouvelés, grandir en maî- trisant diverses techniques, faire du sport sur la musique qu’on aime, et

enfin, se faire des amis. Liberté Fit- ness propose également ce programme aux crèches et aux écoles dans le cadre du périscolaire. En s’ouvrant au jeune public, le club de fitness mortuacien qui vient de s’étendre sur 100 mètres carrés sup- plémentaires s’adresse désormais à toute la famille. Pendant que les parents font leur activité, les enfants peuvent désormais faire la leur. En septembre, les cours de “Born to move” sont gratuits. Une bonne occasion de faire goûter aux enfants le plaisir du sport.

Le programme “Born to move” est adapté aux enfants de

4-5 ans, 6-7 ans et 8-12 ans.

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