Montlebon - Bulletin municipal 2024

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ASSOCIATIONS

Rendez-vous Des événements sont organisés par notre club, venez nombreux apporter votre soutien : l le dimanche 03 mars 2024 : SUPER LOTO animé par SPEED LOTO

ASSOCIATION SPORTIVE LE CLUB DE JUDO

à la salle L’Escale à Morteau. Ouverture des portes à 14h et début des jeux 15h00. l le dimanche 10 mars 2024 :

L es judokas petits et grands du club de judo de Montlebon sont entraînés par Adrien Dornier, entraîneur professionnel diplômé d’état, sur les tatamis de notre dojo au-dessus de la salle Saint-Louis. Les enfants de 4 à 12 ans s’entraînent les lundis de 16h45 à 19h45 en 3 groupes répartis par niveaux.

Nous souhaitons continuer cette année d’offrir la possibilité aux enfants du 2ème et 3 ème groupe de s’entraîner également le mercredi aux mêmes horaires. Les adultes s’entraînent les mercredis à partir de 20h00, la séance commence par du renforcement et se poursuit avec l’apprentissage du judo ou du self défense dans la bonne humeur.

Les licenciés assidus et les nouveaux prennent plaisir à apprendre le combat, la discipline et le respect de l’adversaire dans une ambiance chaleureuse et dans le respect des codes du judo. Vous pouvez nous rejoindre en cours d’année alors venez essayer, on vous attend ! Nous sommes ravis de pouvoir proposer la pratique de cette belle discipline depuis de nombreuses années grâce à la commune et aux bénévoles sans qui cela ne serait pas possible, Merci à tous ! l COMPÉTITION INTERCLUB au gymnase Léon Sur à Morteau. Renseignements Tél.: 06 87 53 70 21 E-mail : judoclubmontlebon@gmail.com

LES RENDEZ-VOUS DE NOTRE CLUB DE YOGA

A fin de partager mes connaissances sur le yoga, la biomécanique du corps, je vous propose un samedi par mois, une initiation à thème (prévoir 1h15) : l le 13 janvier : Comment muscler sa nuque? Objectifs : renforcer les muscles qui entourent les cervicales, apprendre à gainer. l le 10 février : La respiration une des solutions à la constipation Objectifs : stimuler le transit par des exercices de respiration dans différentes postures. l le 9 mars : «Soyez actifs, le mal de dos n’est pas une fatalité» Objectifs : étirer et renforcer son dos par des exercices simples. l le 13 avril : Découverte du bungypump Objectifs : travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps. l le 4 mai : Découverte du nordic yoga Objectifs : méditer en mouvement, en contact avec la nature.

Sur réservation : E-mail : contact@fabienne-mercier.fr

l le juin : Sortie après-midi course d’orientation à la découverte du street art au Locle Objectifs : résoudre des énigmes pour découvrir les différentes œuvres du Locle. l

BULLETIN DE MONTLEBON n°03 - 2024